• ​​​​​​Aufguss in Sauna

L´Aufguss é un antico rituale di origine nordica, che si svolge in una sauna: questa pratica consiste nel versare acqua e ghiaccio (ma anche neve) mescolati ad essenze aromatiche o balsamiche su pietre roventi. Successivamente il getto di vapore é indirizzato con u n asciugamano verso gli ospiti della sauna.  

• Peeling nel bagno turco

Una pratica di benessere con lo scopo di rigenerare la superficie della cute attraverso un´esfoliazione cutanea

• Ginnastica Presciistica

Preparazione specifica per chi vuole trascorrere una giornata sugli sci. La ginnastica si concentrerá principalmente su esercizi specific per il riscaldamento funzionale della muscolatura.

• Ginnastica Dopo Sci

Esercizi specifici per l´allungamento, il defaticamento e la mobilitá articolare, in particolare dopo aver trascorso una giornata sulla neve.

• Ginnastica a corpo libero

Esercizi di equilibrio, tonificazione e mobilitá

• Ginnastica con gli elastici

• Ginnastica posturale